Leeftijd Volwassenen
Dag Dinsdag
Dagdeel Avond
Datum 8-12-2020
Lestijd 20:00 - 21:15 (75 min)
Locatie Hinthamerstraat 74
5211 MR, 's-Hertogenbosch
5211 MR, 's-Hertogenbosch
Neem contact op
Karin Janssen
Dru/Hatha Yoga
Dru yoga is een vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door vloeiende bewegingen, krachtige houdingen, Energy Block Releases (EBRs) en veel aandacht voor de wervelkolom, de ademhaling en ontspanning. De oefeningen verminderen stress en creëren vitaliteit, kracht en balans. EBRs zijn unieke reeksen van oefeningen die helpen om energieblokkades te doen oplossen. Dru yoga is ontwikkelend vanuit Hatha yoga en omvat veel klassieke yogahoudingen. In de lessen worden diverse mindfulness oefeningen geïntegreerd, zoals korte meditaties en de bodyscan.
Hoe werkt het?
De lessen Dru/Hatha Yoga zijn down to earth en voor vrijwel iedereen toegankelijk. Houdingen kunnen altijd worden aangepast en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om mee te doen. De lessen worden gekenmerkt door zachtheid, dynamiek en afwisseling. Er is ruimte voor humor in de les en aandacht voor bewustwording, stilte en het voelen van de verbinding met jezelf. Yoga is not about touching your toes… it's about what you learn on the way down.
Lessen zijn op dinsdagavond van 20.00 tot 21.15 uur.
Klik hier voor aanmelden of meer informatie over YOGAbyJanssen. Voor direct contact kan je ook gebruik maken van de neem-contact-op-button.
Dru yoga is een vorm van Yoga die gekenmerkt wordt door vloeiende bewegingen, krachtige houdingen, Energy Block Releases (EBRs) en veel aandacht voor de wervelkolom, de ademhaling en ontspanning. De oefeningen verminderen stress en creëren vitaliteit, kracht en balans. EBRs zijn unieke reeksen van oefeningen die helpen om energieblokkades te doen oplossen. Dru yoga is ontwikkelend vanuit Hatha yoga en omvat veel klassieke yogahoudingen. In de lessen worden diverse mindfulness oefeningen geïntegreerd, zoals korte meditaties en de bodyscan.
Hoe werkt het?
De lessen Dru/Hatha Yoga zijn down to earth en voor vrijwel iedereen toegankelijk. Houdingen kunnen altijd worden aangepast en je hoeft geen ervaring te hebben met yoga om mee te doen. De lessen worden gekenmerkt door zachtheid, dynamiek en afwisseling. Er is ruimte voor humor in de les en aandacht voor bewustwording, stilte en het voelen van de verbinding met jezelf. Yoga is not about touching your toes… it's about what you learn on the way down.
Lessen zijn op dinsdagavond van 20.00 tot 21.15 uur.
Klik hier voor aanmelden of meer informatie over YOGAbyJanssen. Voor direct contact kan je ook gebruik maken van de neem-contact-op-button.